Оставить отзыв
Зарегистрируйтесь или войдите . Публикуйте, читайте и готовьте ваши любимые рецепты вместе с нами!
Главная / Статьи / Главные правила кормления ребенка
Просмотров 473

Главные правила кормления ребенка

Хотите, чтобы Ваш малыш был здоровым и жизнерадостным? Тогда смело берите в руку ручку и записывайте основные тезисы правильного кормления.
Итак, диетологи считают, что правильное кормление ребенка зависит не только от того, что он ест, но и в какой атмосфере питается малыш, учитываются ли его желания, страхи и чувства. Мы предлагаем каждому родители серьезно отнестись к нижеописанным постулатам.

Не стоит заставлять ребенка есть

Помните, что чем больше усилий Вы будете прилагать, тем настойчивей ребенок будет отказываться. Именно поэтому стоит хвалить малыша за то, что он ест полезные продукты. Ни в коем случае не стоит ругать малыша за отказ от еды.

Кушать необходимо вместе

Все дети любят повторять. Именно поэтому совместная трапеза с родителями является лучшим примером для подражания. Следовательно упреки стоит сменить на пример. Покажите, что вы испытываете удовольствие от приема пищи. Поверьте, в скором будущем, Ваш малыш будет проделывать то же самое.

Тефтельки для детей  рецепт Детский кофе 

Не забывайте о создании комфорта

Для этого родителям необходимо, прежде всего, включить воображение. Придумайте занимательные игры, устраивайте соревнования, используйте смешные названия для блюд. И помните, еда, съеденная в неблагоприятной атмосфере, когда едок напряжен, плохо усваивается и является практически бесполезной.

Попросите деток помогать Вам в приготовлении

Психологи отмечают, что малыши с большим доверием относятся к тому, что приготовили сами. Родителям же рекомендуется набраться терпения и давать малышам задания, которые они могут выполнить. Они могут мешать ингредиенты, открывать холодильник и подавать продукты. Вы также можете попросить ребенка рассказать стишок или спеть песенку, для того чтобы еда получилась гораздо вкуснее.

Не забывайте, что форма и порция должна соответствовать возрасту ребенка

Не стоит давать малышу сэндвич, который он не в силе откусить. Или наливать ребенку, который только научился пользоваться ложкой, слишком жидкий суп. Деткам, которые едят пальчиками, стоит готовить соответствующую еду.

Мотивируйте ребенка

Однозначно, ваших детей не интересует лекция о правильном питании. Но то, что «мясо поможет ему стать сильным, как папа», «морковка ускорит рост», а «творог защищает зубки» заставит проглотить ребенка лишнюю ложечку того или иного блюда.

Привлекательный вид

Очень часто, здоровая пища выглядит в разы хуже полуфабрикатов. Так, вот Вам нужно сделать все, что ее внешний вид возбуждал аппетит. Для этого смотрите рецепты блюд для детей, которые расположены на нашем сайте.

Изо дня в день предлагайте ребенку здоровые продукты

Оказывается, для того чтобы ребенок привык к новому блюду, его необходимо показать около 20 раз. Именно поэтому постоянно предлагайте ребенку здоровую пищу, даже если он продолжает отказываться от нее. Просто поставьте ее на столе, попробуйте сами, расскажите как это вкусно. Не наседайте! Однажды, Ваш малыш обязательно возьмет и попробует.

Салат из макарон для детей Брюссельская капуста для детишек

Изображение с sheckys.com

Поделитесь рецептом для детей добавив его на сайт в вашу кулинарную книгу:

Добавить рецепт

26 апреля 2013 г.

Комментарии пользователей

Добавить комментарий